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    传金所 慢跑与快走:5公里背后的健康抉择

    同样是5公里传金所传金所,慢跑30分钟与快走1小时的锻炼效果差异显著传金所,选对才不浪费运动成本。 从锻炼效率看,心率是核心指标。快走配速偏慢,心率仅达最大心率....

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